ゆで卵ダイエット、りんごダイエット、豆腐ダイエットなどと呼ばれている、単一食品やほとんど単一の栄養素によるものを食べ続ける食餌制限法や、米（炭水化物）のみを全く摂取しないなど、特定の栄養素を欠く形の食餌制限も見られるが、これらのような栄養素の極端な偏りは、一時的な痩身、体重の減少につながる場合があるが、生命に関わるほど健康や美容を損ねることもある。同時に、一時的に減量できたとしても、元の食生活に戻した時点でリバウンド（後述）することが予測される。 （これに関連して、TVやインターネットで紹介された偏食ダイエット法が、まったく根拠のないものであったり、実験データが捏造、もしくは不十分であったりして、後に健康被害が発生した例が実際に報告されている。

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佐久市のダイエット一覧
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ダイエットエンド佐久平店
長野県佐久市佐久平駅南20−2
スポーツクラブ，フィットネスクラブ

ダイエットエンド佐久平店
長野県佐久市佐久平駅南20−2
スノースポーツクラブ，フィットネスクラブ

クアハウス佐久
長野県佐久市前山321−3
温泉浴場，温泉旅館，観光ホテル，観光旅館，クアハウス，スポーツ教室，スポーツクラブ，スポーツ施設，銭湯，ビジネス旅館，ホテル，リゾートホテル，リゾート旅館，旅館

エステ＆耳つぼダイエット絆
長野県佐久市塚原537−18
アロマテラピー，エステティックサロン，クイックマッサージ，フェイシャルエステティックサロン，耳つぼ療法，リフレクソロジー，リラクゼーションサロン

エステ＆耳つぼダイエット絆
長野県佐久市塚原537−18
アロマテラピー，エステティックサロン，クイックマッサージ，フェイシャルエステティックサロン，耳つぼ療法，リフレクソロジー，リラクゼーションサロン

アロマエステ整体フリージア
長野県佐久市鍛冶屋242−2
エステティックサロン，整体

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